モモジリの旅

一回一回が大切な思い出

2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

2019.5.20 前十字靭帯断裂~術後4ヶ月ー1日リハビリ

前回のリハビリでジョギングを許可された私。 しかし、理学療法士の先生には、 「もう少し筋力を付けてからの方が良いと思います。」と言われ、 約2週間が経った今回、リハビリにやって来た。 自宅では1日おきの筋トレ。 スクワット、ランジ、足上げ腹筋、…

2019.5.7前十字靭帯断裂~術後3ヶ月と23日 診察リハビリ

長かったGWが明けてすぐの5月7日、病院は大混雑。 早めに出向いたが私の読みは甘く(笑)、 いつものようにレントゲンの待機をするところの表示板には“待ち時間45分”の文字。 ひぇー! このあと診察リハビリと続くのに! でも静かに待つしか無いので心を穏やか…